Pernah dengar istilah ‘eating
clean’? Saya mengetahui pola makan ini sejak tahun 2014 dari
beberapa account Instagram yang saya ikuti. Salut dengan orang-orang yang
mengikuti pola makan untuk mencapai kesehatan yang optimal. Sebagian besar
diantara mereka memiliki masalah dengan kesehatan pribadi. Pasangan dan
anak-anaknya. Sedangkan saya sangat bersyukur karena di masa dewasa ini saya
berkunjung ke dokter bisa dihitung dengan sebelah jari tangan. Tentunya karena
saya mengalami keluhan di tubuh yach, bukan sekedar menjenguk atau ke
silaturahim ke dokter. Secara gitu kakak saya ke-7 adalah seorang dokter yang juga dosen di
fakultas kedokteran PTN Jakarta, suaminya alias kakak ipar juga dokter
spesialis kandungan, sedangkan anak pertama mereka alias keponakan saya adalah
sarjana kedokteran yang saat ini sedang praktek agar mendapat gelar dokter-nya
di sebuah rumah sakit di Jawa Tengah. Paling-paling untuk urusan ‘pengobatan’
saya hanya menodong air kangen bergalon-galon ke mereka karena di klinik milik
mereka terdapat mesin air tersebut. Padahal mereka juga jarang memanfaatkan
mesin tersebut....hahaha...wis, gak opo, yang penting saya bisa
memanfaatkannya! Jadi saya ke dokter urusannya ya untuk ini deh, bukan karena
gangguan kesehatan...hihihi...
 |
| Saya pilih buah lokal non pestisida untuk kesehatan (Pic.Pixabay) |
Saya sampai tidak ingat kapan
terakhir kalinya saya ke dokter/rumah sakit karena gangguan kesehatan.
Bersyukur banget deh! Pada tanggal 27 July 2017 saya sempat konsultasi ke
dokter dan ahli gizi di sebuah klinik terkenal. Hasilnya? Saya dinyatakan
sehat. Alhamdulillah.
Tetapi biar bagaimanapun juga
saya harus tetap menjaga kesehatan dan kebugaran. Tampak tampang memang keibuan
(Sejak SMP saya memang sudah keibuan...hahaha), tetapi tubuh harus awet sehat
dan muda dong. Pada saat check kesehatan tubuh saya berusia 29 tahun, berarti
jika meningkatkan pola hidup sehat umur tubuh saya bisa kembali ke 17 tahun
dong yaaa? Hahaha....wiiih, jadi ingat para berondong yang saat ini banyak
nikahin nenek-nenek. Siapa tahu ya usia tubuh si Nenek lebih sehat dan muda
dari single usia 20an.
 |
| Carolyn Hartz ketika usia 68 tahun (2015). Foto saya ambil dari Instagramnya. |
